Stress. Symptome seiner Erscheinung
Im Leben eines jeden von uns gibt es Situationen, in denenEs gibt einen alarmierenden Zustand. Hier heißt es Stress. Dies ist eine einzigartige Reaktion des Körpers auf die Wirkung von irritierenden Faktoren oder auf eine bedrohliche, hartnäckige Situation. Dann wird Adrenalin entwickelt - ein Hormon, das einem Menschen hilft, in stressigen Situationen zu überleben. Angstzustände sind ganz normal, ohne sie ist es einfach nicht möglich, in unserer Welt zu leben. Das Fehlen von stressigen Situationen im Leben würde es ein bisschen langweilig machen.
Ein stressiger Zustand kann damit verbunden seinextremer Stress, Angst oder Nervosität. Es zwingt das Gehirn, hart zu arbeiten und führt den Körper in einen Zustand, in dem es allen Hindernissen standhalten kann. Aber es gibt eine Grenze für alles. Denn wenn verschiedene Ängste und Ängste einen Menschen ständig unterdrücken und sein Leben beeinflussen, können ernstere Störungen entstehen. Menschen sind in der Regel mehr als 16-20 Jahre alt.
Sowohl interne als auch externe Quellen können die Ursache von Stress sein. Zu den häufigsten externen Quellen gehören:
- der Tod eines geliebten Menschen;
- Wohnortwechsel;
- familiäre Beziehungen;
- verschiedene Streitigkeiten.
Zu den inneren gehören das Selbstwertgefühl, verschiedene Lebensüberzeugungen und Werte, die unter Umständen Stress verursachen können.
Die Symptome können allmählich zunehmen oderunerwartet erscheinen, sogar innerhalb weniger Minuten. Eine dieser Manifestationen ist eine Panikattacke, die sich in Form verschiedener emotionaler Explosionen ausdrückt und meist schnell vorübergeht. Stress, dessen Symptome von einem Horrorgefühl, einem erhöhten Herzschlag oder Schwitzen begleitet sein können, kann das Ergebnis von Angst sein.
Verallgemeinert kann auch vorhanden sein.ein Zustand in einer Person, der oft allmählich auftritt und keine Folge irrationaler Angst oder Phobien ist, die Stress verursachen. Die Symptome eines solchen Zustands sind unkontrollierbare Angstzustände und Angstzustände. Auch in dieser Gruppe können Sie Schlaflosigkeit, übermäßige Reizbarkeit, starke Muskelspannung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Ungeduld einschließen. Stress kann sich auch in Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Aufmerksamkeit äußern, begleitet von einem unangenehmen Gefühl in der Brust, Herzklopfen, Fieber, Luftmangel und Würgen, Kribbeln in den Gliedmaßen, Schmerzen im Bauchraum, Übelkeit.
Schwerer Stress, dessen Symptome oben angegeben sind,kann verschiedene Komplikationen im Leben des Körpers verursachen. Zum Beispiel können Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Depressionen, psychische Störungen und mehr auftreten. Stress bei Kindern kann Entwicklungsverzögerungen, psychische Erkrankungen, Grausamkeit, Zynismus, Neurosen sowie Asthma und Diabetes auslösen.
Die Verwendung von Entspannungstechniken hilft dabei, zu vermeidengut, oder zumindest die Wirkung von Stressfaktoren auf den Körper reduzieren. Ein Beispiel ist tiefes und gleichmäßiges Atmen. Der Körper braucht Zeit, um sich von Stress zu erholen. Zusammen mit regelmäßiger Bewegung erhöht dies Ihre Fähigkeit, mit Stresssituationen umzugehen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Der Gebrauch von Alkohol und Betäubungsmitteln muss vermieden werden. Ebenso wie Koffein, das Angstzustände verstärken kann.
Stress bei Jugendlichen wird dazu beitragen, die warmen Beziehungen zu den Eltern, die angenehme Kommunikation, das Verständnis und die Unterstützung von ihrer Seite zu erleichtern.
In jedem Fall ist es jedoch nicht notwendig, sich selbst zu behandeln, was den Gesundheitszustand erheblich verschlechtern kann. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der professionell zur Verbesserung Ihres Zustands beiträgt.
