Unabhängig davon, für welchen Zweck Sie sich entschieden habenBeginnen Sie, die Arbeit des Fortpflanzungssystems Ihres Körpers zu folgen, Sie müssen anfangen, Temperaturkurven zu bilden, zu lernen, wie man sie liest und analysiert.
Wenn Sie einen Messplan korrekt erstellenBasaltemperatur, ein paar Monate später, basierend auf den Werten in ihm angezeigt, können Sie bereits die Arbeit Ihres Körpers beurteilen, werden Sie wissen, ob Sie ovulieren und wann die günstigste Zeit für die Befruchtung des Eies. Dieses Wissen sollte sowohl bei der Planung einer Schwangerschaft als auch bei der Verhinderung einer ungewollten Empfängnis helfen.
Decodierung des Basaltemperaturdiagramms hatseine Eigenschaften und um zu lernen, wie man das Datum des Eisprungs und die geschätzte Zeit des Menstruationsbeginns genau bestimmen kann, brauchen Sie etwas Zeit, aber dafür müssen Sie sich mit den allgemeinen Regeln zur Konstruktion solcher Graphen und deren Analyse vertraut machen.
Wenn Sie alle Nuancen der Messung kennen, genau das RichtigeZeit, um herauszufinden, wie die erhaltenen Indikatoren analysiert werden sollten. Bei einem normalen ovulatorischen Zyklus in der ersten Phase sollte die Temperatur niedriger als die zweite sein, während des Eisprungs tritt ein scharfer Aufwärtssprung auf, und zu Beginn des Monats fällt er wieder ab. Wenn Sie an den Tagen der vorgeschlagenen Menstruation sehen, dass die Basaltemperatur ansteigt, ist wahrscheinlich bereits eine Schwangerschaft eingetreten.
Nach den Regeln der WHO, die Linieder Eisprung auf der Grafik sollte durchgeführt werden, wenn die Indikatoren aufgrund der letzten 3 Messungen höher waren als die vorherigen 6. Somit wird die mittlere Linie über den höchsten Wert von 6 gezogen, und die nächsten 3 Indikatoren sollten 0,1-0 sein , 2 C über dieser Linie. Zunächst scheint es so zu sein, dass die Entschlüsselung des Basaltemperaturdiagramms und die Bestimmung des Eisprungs ein ziemlich komplizierter Prozess ist, aber normalerweise wird auf den ersten Blick alles klar. Wenn Sie eine Mittellinie und eine Ovulationslinie zeichnen konnten, sollte die weitere Arbeit mit der resultierenden Kurve keine Schwierigkeiten verursachen.
Normalerweise der Unterschied zwischen den Durchschnittsindikatorendie erste und zweite Phase sollte mehr als 0,4 C betragen, und die Dauer der Periode nach dem Eisprung sollte etwa 12-16 Tage betragen, ansonsten kann es auf hormonelle Probleme hinweisen. Es ist auch wünschenswert, dass nach der Freisetzung des Eis die Temperatur während der gesamten zweiten Phase bei etwa 37 ° C bleibt und nur zu Beginn der kritischen Tage fällt. Wenn diese Bedingungen nicht in Ihrem Zeitplan eingehalten werden, dann kann eine kompetente Interpretation des Basaltemperaturplans zeigen, dass Sie bestimmte Probleme haben, selbst wenn der Eisprung nach den erhaltenen Indikatoren besteht.
Wenn Sie gerade angefangen haben zu messen undDer erste Zyklus erwies sich als anovulatorisch, keine Sorge, aber es ist besser, weiter zu messen. Ein oder zwei Zyklen pro Jahr ohne die Freigabe des Eies - das ist ganz normal, aber wenn es für mehrere Monate in Folge nicht verfügbar ist, erfordert es ärztlichen Rat. In diesem Fall sollte die Interpretation des Basaltemperaturplans mit anderen Studien kombiniert werden: Hormonanalyse, Ultraschall, manuelle Palpation der Beckenorgane.
