Pflaumen, Nutzen und Kontraindikationen
Hervorzuheben ist das aller getrockneten FrüchteEs sind Pflaumen, deren Verwendung unbestritten ist, wirklich sehr gut für Menschen jeden Alters und Geschmacksvorlieben. Und dies ist wirklich das nützlichste Produkt in seiner Serie, viel nützlicher als Feigen und getrocknete Aprikosen. Pflaumen werden aus Pflaumen hergestellt, aber nicht aus allen verfügbaren, sondern nur aus mehreren Sorten. Diese Sorte ist in erster Linie ein grüner Wald, hausgemacht oder italienisch ungarisch. Diligent Producer nimmt nur die saftigsten, süßesten und reifsten Früchte, von denen Sie den Knochen leicht entfernen können. Nur von solchen Pflaumen bekommt man eine tolle schwarze Pflaume. Gebrauch, angenehmer süß-saurer Geschmack und Weichheit werden sofort von den Käufern geschätzt.
Pflaumen enthalten viel Nützliches. Dies sind vor allem wertvolle Ballaststoffe, Proteine, organische Säuren, Mineralien, Pektin und Vitamine. Von den Mineralien - Kalium, Magnesium natürlich Phosphor mit Natrium und Eisen. Trotz des relativ hohen Kaloriengehalts haben Pflaumen bakterizide Eigenschaften und helfen sogar, unnötige und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, wodurch Verdauungsprobleme beseitigt werden. Das darin enthaltene Eisen ist für Menschen mit Anämie und Vitaminmangel angezeigt. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, Trockenpflaumen zu essen, eine Diät, die nur wenige Beeren pro Tag erfordert. Dies ist jedoch ein Abführmittel, ein Reinigungsmittel und eine wertvolle Mineralstoffquelle. Trockenpflaumen für Verstopfung - ein unverzichtbares Produkt. Dies wird von vielen geschätzt.
Aber nicht nur diese guten Trockenpflaumen. Seine Vorteile sind ein weiterer Vorteil: Es absorbiert freie Radikale, d. Außerdem ist diese trockene Delikatesse während der Schwangerschaft sehr nützlich, da sie viele nützliche Elemente enthält, die für eine Frau in der Position sehr wichtig sind. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen können Pflaumen auch im Winter zu einem erschwinglichen Preis in jedem Monat des Jahres gefunden und gekauft werden.
Es ist möglich, Pflaumen zu essen und einfach so, ohne alles. Wenn Sie möchten und den Durst nach Abwechslung haben, können Sie die Beeren abkochen lassen oder dem Kompott hinzufügen. Pflaumen werden oft mit Fleischgerichten und Desserts kombiniert. Die leckerste ist übrigens die hausgemachte Ente, gefüllt mit Trockenpflaumen und Äpfeln. Dieses Gericht kann leicht auf jeden Feiertagstisch gestellt werden. Süssspeisen sind sehr leckere Blätterteigbrötchen, für die es Pflaumen und Marmeladenscheiben gibt.
Dieses wunderbare Produkt hat jedochKontraindikationen. Zuallererst sollten Diabetiker dies nicht essen, aber auch diejenigen, die an Fettleibigkeit oder Übergewicht leiden. Es kann nicht laktierend sein und Frauen, da es zu Allergien, Magenstörungen beim Baby und sogar in besonders schweren Fällen zu Anfällen führen kann.
Es ist wichtig, genau zu überlegen, wie es geerntet wurde undverarbeitete Trockenpflaumen. Andernfalls ist der Nutzen gleich Null. Tatsache ist, dass die Pflaumen oftmals mit Fett oder Glyzerin eingerieben werden, um einen angenehmen Glanz zu erzielen. Beim Kauf lohnt es sich daher, auf die Präsentation zu achten und keine glänzenden nassen Beeren zu nehmen. Außerdem sollten gute Trockenpflaumen nicht bitter sein.
